蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。蜂蜜是蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，經過一系列的轉化，最後水分含量少於23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。那麼蓮子和蜂蜜這兩者食物一起搭配合理嗎？下面就一起來看看蓮子蜂蜜能一起吃嗎？
蓮子和蜂蜜能一起吃。吃了蓮子喝蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用，有很好的養心和健脾的功效。蓮子和蜂蜜的成分並不相剋，是可以在一起食用的，而且蓮子的味道甘甜，帶有一點點澀味，加上比較甜的蜂蜜，吃起來的口感會更好。
蓮子不能和什麼一起吃
1、山竹
蓮子是平性的食材，而山竹是寒性的食材，如果蓮子和山竹一起食用，可能會導致腸胃受到刺激，會影響到正常的消化。
2、蛋白質食物
蓮子不能和含有蛋白質的食物一起吃，蛋白質可以促進胃酸分泌，但蛋白質難以消化。攝入過多蛋白質會造成消化不良，引發便祕、腹痛，而且胃酸分泌過多會損傷胃黏膜。
3、紅豆
紅豆中富含澱粉，澱粉有會刺激消化腺分泌消化液。如果蓮子和紅豆一起食用，可能會增加腸胃的負擔。建議不要將兩者一起食用。
4、白酒
蓮子和白酒一起食用，會降低蓮子的營養價值，同時還會阻礙人體的正常吸收，刺激到腸胃。
