夏季高溫，紫外線也愈加強烈，如果一整天在外工作或者外出旅遊不注重防晒工作的話，回到家就會發現面板暴晒的面板會變得紅癢、脫皮，這就是面板在給我們發出“急救訊號”了，面板已經晒傷了。
普通人尚且如此，那麼原本面板就已經損傷的銀屑患者就更應當警惕了，炎炎夏日，銀屑病患者一定要做好防晒工作，打好面板保衛戰。
夏季溫度升高，很多人為了享受清涼，就會選擇去海邊度假或者晒日光浴，雖然海邊溫度相對較低但是紫外線卻是一點也不弱，反而很強，如果不做好防晒工作，一整天不加遮攔的暴晒會引起一系列不良反應，比如面板晒傷等;中長期可能會出現面板乾燥、晒黑，導致晒斑和光照性面板老化;長期的累積照射還會增加患面板癌的風險。
一、物理防晒為主
銀屑病患者因為自身面板受損，因此在涉及到外在面板問題上需要格外謹慎，以免引發面板感染、加重面板負擔，所以面板保衛戰第一步就是做好物理防晒。一天當中，上午10點到下午2點是紫外線輻射最強的時間段，當然如果在盛夏的話，一直到下午4、5點可能陽光都會保持一個很強烈的狀態。
因此銀屑病患者在出行時儘量避免在紫外線較強的時間段出行，如果實在非要外出，就拿起你的各種防晒武器——防晒衣、帽子、墨鏡，一定要做好準備再出門哦~
二、選擇合適的防晒霜
如果不方便穿防晒衣且必須要出行的話，銀屑病患者就可以選擇另一個武器——防晒霜，銀屑病患者在選擇防晒霜的時候也應該多加註意，儘量選擇敏感肌適用的防晒霜，因為這些防晒霜中成分相對安全，刺激成分相對較少。
還有一個需要注意的問題就是，防晒霜是有防晒指數的，防晒指數越高防晒力度越大，但是這並不意味著銀屑病患者選擇防晒指數越高的防晒霜越好，因為防晒指數越高，相應的防晒霜的質地和觸感就會更油膩，透氣性也會更差，膚感不好。
對於不需要長期呆在戶外的銀屑病患者來說，一般選擇SPF30的防晒霜就已經足夠。因此銀屑病患者在選擇防晒霜時還是應該謹慎，一定要注意成分和品牌。
三、晒後護理
面板保衛戰除了做好對戰準備以外，戰後處理及時修復受損面板也是十分重要的，在經過一天的暴晒之後，即使有防護工具，面板仍然也會不可避免的受到一定的損害，因此銀屑病患者在回家後如果感到面板紅熱，可以塗抹一些保溼、修復的護膚品在受損面板處，來修復受損面板。
