心血管疾病死亡率高於惡性腫瘤和其餘疾病。可想而知，保護心臟尤為重要。通常，心臟病發作時，病情會迅速惡化。反之，發病前會出現輕度症狀，如心率異常、胸悶氣短等。如果出現這些症狀，就要引起重視，儘早去醫院檢查。那麼心率多少算正常範圍？
心率多少算正常範圍
一般來說，正常的心率是每分鐘60 -100次。心率是指每分鐘心跳的次數，但人在夜間睡眠時心率可能在40-60次/分鐘之間，因為夜間睡眠時新陳代謝減慢，40-60次/分鐘的心率就能滿足身體的需要。運動員和經常鍛鍊的人，白天的心率也可能低於60次/分。
另外，心率低於60次/分(一般高於40次/分)稱為竇性心動過緩。可見於長期從事重體力勞動的人和運動員，病理症狀表現為甲狀腺功能減退、顱內壓增高、梗阻性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或普萘洛爾過量或中毒。如果心率低於40次/分，應考慮房室傳導阻滯。
如果想減慢心率，就要注意減輕工作壓力和精神負擔。肥胖者要減肥，多運動，低鹽飲食，戒菸戒酒。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
