生活中，很多朋友平時工作需要應酬，喝酒是必不可少的。而喝酒會給身體造成一定的危害性，尤其是在大量喝酒後，會十分的難受；會出現頭暈、頭疼的現象，也會給肝臟造成一定的影響。那麼，酒後手臂痠痛如何緩解呢？接下來就為大家解答這個問題。
酒後手臂痠痛如何緩解
1、放鬆手臂
酒後手臂痠痛，要制動休息；保持手臂的位置充分放鬆，避免出現疲勞、緊張過度的情況，否則會導致區域性的炎性代謝產物逐漸堆積，並且會導致區域性勞損的出現，不利於症狀的恢復。此外，尤其要注意該處的保暖，不能受涼；一旦受涼後炎症進一步堆積，炎性水腫加重，會導致病情加重。
2、鍼灸推拿
可對此處做鍼灸、推拿或中藥薰洗之類的理療；其中，電針以及推拿的效果要相對更好。此外，可以口服鹽酸乙哌立鬆片，是肌肉鬆弛劑，能夠減輕肌肉的緊張狀態，肌肉鬆弛之後能夠有助於恢復。同時，可用暖水袋進行熱敷，增加區域性的血液迴圈，促進炎症的代謝和吸收，症狀能夠得到明顯的緩解。
知識拓展：解酒喝什麼好
1、蜂蜜水
因為蜂蜜中含有特殊的果糖，可有效分解和吸收酒精，從而起到快速醒酒的作用。此外，喝蜂蜜水還可消除酒後頭痛、頭暈的現象。因此，建議醉酒後，多喝點蜂蜜水，可快速醒酒，且能緩解酒後不適的症狀出現。
2、解酒藥
解酒藥是解酒的最快方法之一。通過服用纖維複合蘇的藥物，可在胃裡膨脹形成陽離子，從而緩解酒精的吸收。不僅可以預防醉酒，還可以在很大程度上起到解酒的效果。同時，還可喝一些番茄汁、白蘿蔔汁等，來緩解醉酒後出現腸胃不適的症狀。
3、葛根水
因為葛根泡水喝，無論是飲酒前還是飲酒後，都有非常不錯的效果。同時，柿子也能快速解酒；因為柿子中含有單寧和酶，能加快血液中乙醇的氧化，加速酒精的分解。因此，醉酒後可喝些葛根水來解酒較好。
以上就是關於酒後手臂痠痛如何緩解的介紹。希望以上內容對您有幫助。
