夏季很多人都愛吃苦瓜，可以清熱解毒、增進食慾、排毒降火。為什麼吃苦瓜拉肚子？拉肚子會瘦嗎？一起看下文的介紹。下面一起來看看吧。
吃苦瓜會拉肚子嗎
可能會拉肚子。
苦瓜中有苦瓜甙和苦味素兩種成分，能增進食慾，刺激胃液的分泌，從而達到健脾開胃的功效，再加上苦瓜中的生物鹼物質，在夏季適量的食用苦瓜是有利於排毒降火的。但是，食用不當或是自身體質的原因，有可能吃苦瓜後出現拉肚子的情況。
為什麼吃苦瓜拉肚子
1、體質原因
苦瓜味苦、性寒，是屬於寒性食物，本身脾胃虛寒、腸胃不好、體質虛弱的人群食用後，自然容易出現胃痛、拉肚子、腹痛等症狀。
2、吃得太多
雖然苦瓜的食用價值比較高，適量的吃是可以排毒降火，但是一次性食用過多的話，會給胃腸道造成刺激，從而引發噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
注意：大多數吃苦瓜出現拉肚子的人，都是因為吃過多的苦瓜導致的，所以要控制好食用量，不要一次性吃過多，每次在200克左右即可，一週吃個2-3次即可。
吃苦瓜拉肚子能減肥嗎
能減肥，但不建議這麼做。
短時間體重會減輕，但並不是真正的減肥了。很多人誤以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥。可是，殊不知，頻繁腹瀉排去的，只是身體的水分和電解質，並不是脂肪，其實這並不是真正地減肥了。這非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。
