女性在懷孕期間可以適當地吃金西梅。 金西梅中鐵元素含量比較豐富，金西梅對人體有一定的作用和效果。
金西梅有預防貧血的作用。 因為金西梅水果中的鐵劑比較高，所以對缺鐵性貧血的患者，可以起到很好的補鐵效果。
女性吃金西梅還可以調節胃腸道。 它有一定的潤腸通便作用，金西梅中含有大量纖維素，有助於治療便祕。
懷孕期間的飲食一般推薦多樣化，應該攝取的營養素很多。各種食物都含有比較特殊的營養素。懷孕婦女飲食原則應以多樣化為原則，因為沒有食物能滿足懷孕婦女對所有營養素的需求 多吃含蛋白質的雞蛋、紅肉、魚、豆製品等，多吃蔬菜水果補充維生素，也可以吃米和麵。 最好不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物。甲魚、螃蟹、桂圓、薏苡仁、山楂等刺激子宮收縮的食物，不要影響寶寶的健康。
